cos na

nie mam słow to był przykład TO NIE BYŁO DO CIEBIE!!! chodziło mi o to zebys 'czasami' zwracał uwaga na emoty jezli ktos daje "" lub "" to żartuje! -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje [...]

LosieQ Już siedze to ci odpisze ale na takie posta to nie powinnes dostac odpowiedzi, ANKIETA skad ktos ma wiedziec cos o koledze, a druga sprawa to co podałes to rozkładówka parti a nie PLAN.

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

[...] sie podciagac w miare regularnie. Zaczalem od 6 serii po 6 powtorzen. W miare wzrostu formy zaczalem zwiekszac ilosc powtorzen. Teraz jestem przy 10 i bede kombinowal cos z obciazeniem. Tylko ze terazm moim celem jest podciagniecie sie na jednej rece a nie max ilosc:) PS Moj trening to czysta amatorszczyzna. Obserwuje swoj organizm i [...]

Moim skromnym zdaniem Pan Michał ma najlepszą budowe w kraju bez podzialu na kat. wagowe, wyglada super ma poprostu to cos czego nie maja przepakowani kulturysci - piekną harmonijna lekka i zgrabna sylwetke szkoda ze nic nie bylo jakiejs prezentacji w kifie czy sdw.

pójdziesz zbada,pewnie jak coś wyczuje dostaniesz skierowanie na badania i bedzie wiadomo

Z tego co sie orientuję to możesz zajrzeć na basen miejski tak chyba coś mieli

Nie bardzo rozumiem jak przetrenowanie może być 'niedoleczone'? Jeśli czujesz ze jesteś przetrenowany (znasz objawy) to po prostu robisz przerwę w treningach a brak motywacji niekoniecznie musi być skutkiem przetrenowania /-) a moze jakies badania wykonac na przetrenowanie ? i jakie jak cos ?

zawsze mozesz zaczac cwiczyc, jednak o byciu rzpoznawalnym zawodnikiem w tym wieku bedzie juz ciezko, trzeba myslec realnie;-) chyba ze bedziesz nokatowal wszystkich na swojej drodze jak leci, wteyd moze cos osiagniesz%) niestety celebryci zaproszeni do gali po to zeby sciagnac jak najwiekszy hajs z ppv to nienajlepszy przyklad sportowca

NO to wezme faktycznie ten V12 TOmaszu nie zrozumałeś mnie ja sie pytam tylko o V12 XPadna już mam a chce coś do tego I zostaje opcja że kupie V12 lub Cell pumpa i nie wiem do końca co lepsze wiem ze V12 drozsze ale nie zawsze cena idzie w parze z jakością a mi zależży właśnie na połączeniu z XPand !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I do Xpanda [...]

A jeśli rano,wpieprzam płatki,o 12 obiad w szkole,o 15 obiad w domu,pozniej jakies kanapki a na koncu gotowane jaja i coś jeszcze?

MOZE COś WIECEJ NA TEN TEMAT??

Super wywiad, jednak tez mam prosbe o wiecej pytan na temat treningu SW jak i siłowego (wiem, ze ciezko im pewno powiedziec wszystko w paru zdaniach), aczkolwiek mysle ze mozna cos wyciagnac od tych najlepszych :) Pozdrawiam

no wlasnie jak najmniej :/ raz na jakis czasem moge cos zjesc ale to zadko :/

na weglach nie urosną Ci mięsnie nie będe doradzał zróbymy tak idz do lekarza spytaj czy powinieneś mieć ograniczoną ilość białka i będziemy coś mysleć a jeśli tak to do jakiego poziomu....

amino mam Universala . No właśnie dziś poszedłem do pani w sklepie a w mojej miejscowosci jest chyba tylko jeden taki sklep i cell pump `a ni ma bo nie mogą ( coś tak tłumaczyłą że nie mogą sprzedawać ) i tłumaczyła ze nitrobolonu 2 nie ma w kapsach ze to ten sam skład . co to wieku stażu itp to: 17 lat 192 cm wzrostu / 83 wagi na siłowni [...]

biore jeszcze sete mety ale juz koncze, cos mi na poczatku poszlo sily ale wydaje mi sie ze to zasluga głownie mety!!

Nie wiem czy jest sens walic propa bo znajduje sie on w omce.Fakt ze w małej ilosci oraz oma jest podawana co tydzien (w twoim przypadku wystarczy raz na tydzien) wiec ten prop troszke mała gra role. W kazdym razie odstaw lepiej propa.Napisz cos wiecej o sobie.Staz, wiek, waga. Jak sie nie odblokujesz to problemy z waleniem będą napewno.

Już kiedyś to widziałem, na szczęście Lindland zrobił to chyba tylko raz i to dawno, a Tyson do tego się posunął gdy już przygasała jego kariera. Co do Tysona i Holly, to zdaje się, po zakończeniu gali odnaleźli ten kawałek ucha i przyszyli Holliemu. Potem coś się tłumaczył, że jest ojcem rodziny i musi być szanowany, a Holly go faulował, więc go [...]

Na miejscu tego kolesia pie.rdolnalbym Lindlandowi Wie ktos czy "The Law" poniosl jakies konsekwencje tego zachowania?Dyskwalifikacja czy cos?